ゴルフダイエット

ゴルフってします？？私はおじさまのスポーツって感じだし
とにかくお金がかかるって印象もあって、やったことありません。
あと、ただウロウロ歩いて玉を打って（って言い方は失礼ですかね）それが楽しいの？？？って印象が強いんですよねぇ
ってやったことのある人はみんな「面白い」って言うし
ゴルフの試合があんだけ週末のど真ん中で放送されてるところをみると、面白いっていうか
ゴルフ人口は多いってことなのかな？
と話はそれましたが、ゴルフもダイエットにいいらしいですよ～
ボールを打って、歩いてという動作だけで一時間に２５０キロカロリーほど消費するんだそうで！！
それは知りませんでした、本当に。
というか、それだけ歩いてるってことなのかな？？
あと、ボールを的確に打つたけに体のコアの部分、いわゆる体幹部を軸にして、体がブレないようにする、という行動が筋肉の強化につながるんだそうです。
特に足の筋肉には効果的だそうです！
確かに筋肉でもちょっと普通の場所ではない所に効果ありそうですよね。