積み重ねが大事

周囲からの評判を聞いて始めたカーヴィーダンスです。
あっと言うかに３日でウエストが３センチほど減って、体重も１キロ強減ったので
これはラッキー！と続けてたんですが
友人と旅行に行く間（１週間ほどでした）にすっかり忘れていたわけですよ・・・
すると、あっという間に戻ってしまいましたって当たり前ですよね。
ネットで調べてみるとほとんどの人が毎日、一回から２回は続けているみたいですよ
地道な努力ですよね。
ある人は旅行中や出来ない時はダンスを思い出しながら続けていた、という涙ぐましい努力している方も。
それくらいしなきゃダメなんでしょうね。
ってことで、気持ちも新たに頑張る様になってかあら徐々に痩せたというよりも締まってきたように思います！！
このダイエットは本当に日々の積み重ねが大切なようです。
旅行中なんかはとりあえず覚えてでも続けるほうが良さそうですよ～～
ほんと、日々の努力あってのダイエットです
体型がすっきり良くなりますように～～！！